Si toi aussi tu veux des abdos qui font saliver les filles écoute tonton Cristiano !
Parce que Cristiano Ronaldo aka le triple ballon d’or n’est pas seulement un joueur de foot hors du commun, c’est aussi un grand athlète. Mais Rome ne s’est pas bâti en un jour ! Pour avoir son corps et ses abdominaux à la limite de la décence, le portugais a derrière lui des années de travail acharné. La star du Real Madrid est une bête de travail, notamment avec 3 000 abdos par jours, il a récemment délivré ses petits secrets.
Pour le lancement de la collection printemps-été de sa marque de sous-vêtements, Cristiano a fait son top 15 de ses meilleurs conseils fitness et santé, il les énumère sur son site. En résumé il faut un esprit sain dans un corps sain. CR7 met en avant l’importance de la force mentale, la discipline, et d’une alimentation strict riche en protéine, glucides et surtout pas de sucre. Bois beaucoup d’eau, couche toi tôt, mange tes 5 fruits et légumes par jour sont les recommandations de maître Cristiano. Par ailleurs, CR7 révèle qu’une bonne ambiance est très importante, notamment avec un partenaire d’entraînement pour un peu de compétition (on sait que cricri adore ça), et surtout avec du bon son hip-hop dans les oreilles : « J’aime écouter beaucoup de hip-hop et de reggaeton« .
Voilà si tu suis bien les conseils de Cristiano Ronaldo tu pourras peut-être carresser l’espoir de ressembler à ça…
